Projekta mērķis iepazīstināt bērnus ar veselīgā uztura pamatprincipiem, iedrošināt gatavot pašiem un pārliecināt, ka arī vecāku piešķirto kabatas naudiņu var iztērēt nekaitējot veselībai.
Veselīga dzīvesveida ieradumi cilvēkam veidojas tieši bērnībā. Vēlāk, bērnam pieaugot, šos ieradumus ir grūtāk ne tikai lauzt, bet arī vienkārši mainīt
✅ Iepazīstīnāt bērnus ar veselīga uztura pamatprincipiem: cik liela ir viena porcija; cik daudz ir jāēd; cik svarīgi dažādot ēdienkarti; ūdens nozīme uzturā.
✅ Iemācīt bērniem izvēlēties kvalitatīvu pārtiku, lai pilnībā nodrošinātu organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem un uzturvielām.
✅ Lauzt populārākos stereotipus un mītus, kuriem, patiesībā, nav pamatojuma, piem. par sulu veselīgumu, par nātrija glutamāta kaitīgo ietekmi utml.
Piedāvājums
Mēs piedāvājam izzinošas meistarklases bērnu grupām no 6 līdz 12 gadu vecumam. Meistarklase sevī iekļauj sekojošas tēmas:
kas ir veselīgs uzturs;
kvalitatīvu un veselīgu produktu izvēle;
pilnvērtīga un sabalansēta uztura pamatprincipi;
ēšanas režīms un ēdienreižu skaits;
fizisko aktivitāšu un kvalitatīva miega nozīme.
Meistarklase ilgst apm. 60 min un ietver sevī teoriju un prakstisko daļu (ēdienu blogeris Pipars gatavo kopā ar bērniem). Noslēdzot meistarklasi bērniem tiek dots mājasdarbs, kur aktīvākajiem tiek piešķirtas balvas.
Meistarklases Latvijas vispārizglītojošās mācību iestādēs notiek BEZMAKSAS.
