Apelsīnu-banānu smūtijs ar mellenēm

Sastāvdaļas (2 porc.):

 

1gl piens (govs vai augu)

4 apelsīni

2 saldēti banāni

150g saldētas mellenes

50g auzu pārslas

1 ēd.k. rīvētas apelsīnu miziņas

1/2 tējk. kanēlis

1/2 tējk. vanilīna cukurs

Pagatavošana (12 min.):

 

1. ​Apelsīniem nogriež biezās mizas, izgriež mīkstumu. Ja ir labs blenders, tad var likt ar visām plēvītēm.

 

2. Blenderī liek apelsīnus, banānus, mellenes, pienu, auzu pārslas, kanēli un vanillīna cukuru un sablendē, līdz masa ir viendabīga. Atstāj uz 5 min, lai auzu pārslas uzbriest un sablendē vēlreiz.

 

3. Pasniedz uzreiz.